女性のためのボディコンディショニング LIFE STEM

さいたま市西区の理学療法士によるマタニティ&産後・女性への出張専門の整体・コンディショニング。乳がん術後・子宮がん術後などによるリンパ浮腫治療を行っています。お気軽にお問い合わせください。

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島ヨガ初体験♪

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今日は越谷までお出かけしてきました!

『大人のリセット時間~めぐり~』

島ヨガという世界観を感じるヨガを体験してきました。

   

しっかりインナーマッスルを意識して、子宮の位置も意識しながら取り組めました♪

私の身体がまぁ、硬いこと・・・泣

1時間じっくり動かし、汗もたっぷり!

筋肉痛も帰宅後にはしっかり現れていました・・・

やべぇです・・・泣

 

ヨガの間、同伴した娘はせっせと折り紙遊び♪

顔を描いた折り紙にもう一枚貼って、チョキチョキ♪

美容師さん気分です!

 

ランチは季節を感じる素敵な料理を味わいました♪

心も身体も胃袋も満たされた一日でした♪

でも・・・

筋肉痛がその日に来るって、私、わっか~~~い!笑

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