26日は
埼玉（さいたま）で子育てを楽しみたいママの情報サイト
埼玉ママ情報 公式サイト https://saitama-mama.com/ 様の
オンラインにて
『心と身体のリフレッシュ！産後ママのいろは』をテーマに
産後０～４か月の女性の方を対象として
Zoomにてお話をさせていただきました！
前回は時間オーバーとなってしまい、
参加者のみなさんから質問などやり取りが出来ませんでした・・・
（猛省・・・）
・産後の身体の変化
・抱っこや授乳時の姿勢ポイント
・産後の身体にやさしいストレッチの紹介
などの内容でお話させていただきました。
産後のケアいつやる？
「今でしょ！！！」
むしろ妊娠中や妊娠前から産後の身体のこと
少し知っておくと良いと思います♪
産後は育児で大変ですから
事前に知っておきましょ♪
初めてのオンラインでしたが
しっかり緊張させていただきました！笑
貴重な経験をさせていただきました！
身体のお悩みはその人それぞれで異なります。
生活スタイルも違えば、
クセも身体の使い方も違いますよね。
その方に合ったケアの仕方や運動をオーダーメイドで
お伝えさせていただきます。
ぜひお問い合わせくださいませ♪