皆さん、自分の身体に対して、どれだけ「気付けて」いますか？
毎日育児や家事に追われる多忙なママさん、自分の身体に気付く時間、なかなか持てないのでは・・・？
私自身、病院勤務していた時は、毎日のルーティン化されたことをこなして、
子どもを寝かしつけてところで自分もバタンキュー・・・
自分のことは後回し、自分の身体のこと、見てる暇なんてなかったですね・・・
いやいや・・・
仕事柄（病院で理学療法士として勤務していました）患者さんには
「こういう運動をしてみてくださいね～」
「次までこの運動を宿題にしますね～」
「個々の筋肉を使うよう意識してみてくださいね～」と
アドバイスさせていただいていました。
伝える側である私自身は適当～、猫背～、全身ヤバイ～、いろいろマズイ～！
ダメじゃん・・・っていう状態です。
理学療法士として！
多くのママの仲間として！
微力でも今の自分に何か役立てられれば！
私も一緒に学び、多くのママさんに情報を伝えられるよう考えていきたいと思います。
どうぞよろしくお願いいたします♪