女性のためのボディコンディショニング LIFE STEM

さいたま市西区の理学療法士によるマタニティ&産後・女性への出張専門の整体・コンディショニング。乳がん術後・子宮がん術後などによるリンパ浮腫治療を行っています。お気軽にお問い合わせください。

「HP」 一覧

妊娠中&産後にあまりやってほしくない姿勢

こんにちは♪ 6月上旬ですが暑いですね!!! 朝7時でも日なたは、暑くて暑くて・・・   体調を崩さないよう過ごしていきましょうね♪   さて前回『妊娠中&産後にあまりやってほしく ...

骨盤矯正ってなんだろう?

こんにちは♪ 6月になりましたね! 日中の日差しも暑くなってきましたが心地よい風にリラックスしています♪   皆さん、いかがお過ごしでしょうか。 自粛期間も終え、少しずつ以前の生活に戻りつつ ...

産後どのように座っていますか?

こんにちは♪ 5月も下旬になりましたね! 早いものです! 日中は汗ばむ陽気になってきました・・・   息子(小5)&娘(年中)の休校・保育園登園自粛により 出産して初めてと言えるほど一緒の時 ...

最年少の参加者さんです!笑

明後日5/11(火)   埼玉(さいたま)で子育てを楽しみたいママの情報サイト 埼玉ママ情報 公式サイト https://saitama-mama.com/ 様の オンラインにて 『心と身体 ...

☆産後の身体ケア④ -body care- ☆

こんにちは♪   前回のblogで途中となってしまいましたが・・・ 腹筋エクササイズについて・・・   産後、「体型戻さなきゃ!」と いろんなエクササイズを頑張っているママ 多いと ...

☆産後の身体ケア③ -body care- ☆

こんにちは♪ 学校休校など、様々な自粛期間となっていますが いかがお過ごしでしょうか? テレビをつけると常に感染症に関する話ばかりで 不安な気持ちが押し寄せてきてしまいます・・・ でも小さなことからで ...

☆産後の身体ケア② -body care- ☆

こんにちは♪   前回は骨盤内の最も底に位置するの筋肉が 『骨盤底筋(こつばんていきん)』で、 内臓を支えてくれているよ~と書きました!   排尿時や排便時以外は常に適度な緊張を保 ...

☆産後の身体ケア① -body care- ☆

こんにちは♪   今日は骨盤内や周りの筋肉などについて 書いてみようと思います。   『骨盤』は5つの骨から構成されています! ①腸骨 ②座骨 ③恥骨 ④仙骨 ⑤尾骨 の5つになり ...

☆骨盤 -男女の違いは?- ☆

こんにちは♪   先日は『骨盤』について記載しましたが 男性も女性も骨盤はありますよね。 では男性と女性との骨盤の違いってあるのかなぁ?   「女性は妊娠するから、骨盤は男性に比べ ...

からだの幹でもある骨盤

こんにちは♪ 桜も散り始めてきましたね・・・ 今年は買い物の帰りやお散歩など、 素通りでのお花見でした! 来年は桜の下でお弁当を食べたいです♪   さて、今日は『骨盤』について・・・ みなさ ...

Copyright© 女性のためのボディコンディショニング LIFE STEM , 2020 All Rights Reserved Powered by STINGER.